Aiutami a dimagrire,

12 consigli psicologici per dimagrire

Non ho più nulla da raccontare. Sono Arianna, ho 19 anni e la mia vita non é andata per il verso giusto.

2 azioni per sbloccare il tuo metabolismo e iniziare a dimagrire - Filippo Ongaro

Ho perso mio padre e cerco di essere forte ma é difficile. Sono sempre stata una persona sorridente e allegra e lo sono tutt'ora,forse un po' di meno, sicuramente non come prima.

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Molti dicono che sono cambiata, sono più forte, questo é cambiato e ne sono contenta, dicono che sono matura per l'età che ho e questo credo dipenda dal fatto che sono dovuta crescere un po' in fretta. Sono stata vicino a mio padre dall'inizio alla fine e ho fatto tutto quello che potevo fare, avrei voluto solo dirgli una volta in più"ti voglio bene".

A volte mi sveglio la mattina e vorrei tornare a indietro nel tempo per evitare la sua malattia in qualche modo,ma poi mi rendo conto che questa é la vita reale, non un sogno.

Ho smesso aiutami a dimagrire credere in Dio perché gli ho chiesto poche cose e questa doveva starla a sentire, doveva far restare mio padre qui con noi. Vado avanti per me stessa perche' me lo devo.

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Allora voi mi direte cosa centra il nome"Mega-smilee" con questa storia. Ho creato il mio blog a 14 anni circa e da allora aiutami a dimagrire l'ho mai modificato, non avrebbe senso farlo.

Dire "Voglio perdere 20 kg in 2 mesi" è poco incentivante di per sé. Infatti, con un piano poco concreto, spesso non avrai voglia di allenarti e dovrai combattere la tentazione di spalmarti pigramente sul divano. Non è un buon metodo per iniziare una nuova vita. Avere un obiettivo realistico lo rende fattibile e, quando inizi a osservare dei cambiamenti e perdere peso, ti senti subito meglio.

Qui ci aiutami a dimagrire più di le mie paure, le mie insicurezze, le mie dediche, i miei pensieri, i miei sogni, i miei ricordi. Qui c'é la parte più profonda di me, la parte più allegra, quella più fragile.

Opzione 2: un bicchiere di latte con un cucchiaino di cacao in polvere e g di cereali da colazione arricchiti con fibre.

Qui c'è il mio "Grande-sorriso" sempre. Posso solo dirti che é difficile e la cosa deve partire prima di tutto da te.

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Tempo fa seguivo una dieta da una nutrizionista e persi abbastanza peso. Poi avendo un esame 3media ed essendo quindi abbastanza sotto stress,smisi di seguite la dieta.

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In prima superiore non dico di aver rimesso tutti i chili che avevo perso,ma ero ingrassata di nuovo. Ovviamente quando uno si porta dietro quei chili in più non si sente mai bene,ne con se stesso ne con gli altri.

Nell'estate del ho ripreso a mangiare bene ed ora sono qui ancora non del tutto soddisfatta del mio corpo ma con tanta voglia di fare. Non esagero più con le portate ed evito di mangiare sempre dolci.

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Non sono una dietologa quindi, non saprei cosa dirti. É tutta una questione psicologica. Buona fortuna e aggiornami :.

Chi desidera dimagrire 5 kg in poco tempo ha a disposizione diverse opzioni alcune delle quali propongono grandi risultati, almeno apparentemente.

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