Bere può farti perdere peso. Bere acqua fa dimagrire. Vi diciamo quanti litri al giorno

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È stato comfermato da un incredibile studio bere può farti perdere peso pubbicato sulla rivista Journal of Human Nutrition and Dietetics. Vuoi scoprire com'è possibile?

Bere acqua fredda può farti perdere peso

Continua a leggere! Lo studio ha osservato le abitudini di più di 18, adulti per 7 anni. I ricercatori hanno concluso che i soggetti che avevano bevuto più acqua avevano il più basso livello di calorie assunte.

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Ma come mai? Beh, come primo avevano assunto meno bevande zuccherate.

Ma avevano mangiato anche meno grassi saturati, zucchero, sale e colesterolo. Facciamo un calcolo: questo significa che potresti perdere fino a 0,8 chili al mese — si tratta di quasi 10 chili in un anno — e tutto questo semplicemente bevendo 3 bere può farti perdere peso d'acqua al giorno!

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Ogni volta che senti di avere fame in realtà potresti avere solo sete. Si tratta di un problema comune.

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Il tuo corpo ti manda i segnali sbagliati e invece di bere acqua, ti mangi uno snack — ciao calorie extra! Porta sempre con te una bottiglietta d'acqua e molto presto noterai la differenza.

Perdere peso bevendo acqua

E se stai trattenendo acqua? Se ti senti gonfio e trattieni acqua potresti pensare che la soluzione sia bere meno.

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Grande errore! Ti aiuterà ad eliminare l'acqua in eccesso dall'organismo e dare un calcio alla perdita di peso.

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È il prodotto perfetto per chi non gli piace bere solo acqua. Non contiene zuccheri e ha un gusto piacevole e naturale al lampone.

Acqua per dimagrire?

Ridurrà la tua sete ma ti aiuterà anche a sentirti più leggero. Una volta che il tuo corpo si sarà liberato dalle tossine anche i chili inizieranno a sparire. Inizia a pensare all'estate!

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