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Riferimenti scientifici L'aspartame, il sostituto dello zucchero più popolare al mondo, si trova in migliaia di bevande e cibi senza zucchero, a basso contenuto di zucchero e cosiddetti "dietetici".

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Eppure le prove scientifiche descritte in questa scheda informativa collegano l'aspartame all'aumento di peso, all'aumento dell'appetito, al diabete, allo squilibrio metabolico e alle malattie legate all'obesità. Per favore condividi questa risorsa.

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Vedi anche la nostra scheda informativa complementare, Aspartame: decenni di scienza indicano seri rischi per la salutecon informazioni sugli studi peer-reviewed che collegano l'aspartame al cancro, malattie cardiovascolari, morbo di Alzheimer, ictus, convulsioni, gravidanze abbreviate e mal di testa. I fatti in breve L'aspartame, commercializzato anche come NutraSweet, Equal, Sugar Twin e AminoSweet, è il dolcificante artificiale più utilizzato al mondo.

La sostanza chimica si trova in migliaia di cibi e bevande prodotti, tra cui Diet Coke e Diet Pepsi, gomme da masticare senza zucchero, caramelle, condimenti e vitamine.

US Right to Know

La FDA ha ha detto l'aspartame è "sicuro per la popolazione generale in determinate condizioni". Molti scienziati hanno detto che il file L'approvazione della FDA si è basata su dati sospetti e dovrebbe essere riconsiderata. Decine di studi condotti nel corso di decenni si collegano aspartame a gravi problemi di salute. Una meta analisi del della ricerca sui dolcificanti artificiali, pubblicata su Giornale dell'associazione medica canadesenon hanno trovato prove chiare dei benefici della perdita di peso per i dolcificanti artificiali in studi clinici randomizzati e hanno riferito che gli studi di coorte associano i dolcificanti artificiali con "aumenti di peso e circonferenza della vita e una maggiore incidenza di obesità, ipertensione, sindrome metabolica, diabete di tipo 2 e cardiovascolare eventi.

Dovrebbe anche il tuo? Ci sono preoccupazioni di vecchia data e recenti che l'inclusione di NNS nella dieta promuova l'assunzione di energia e contribuisca all'obesità ".

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Per esempio: Lo San Antonio Heart Study "Ha osservato una relazione dose-risposta classica e positiva butler pa perdita di peso il consumo di bevande AS [addolcite artificialmente] e l'aumento di peso a lungo termine".

Inoltre, ha scoperto che il consumo di più di 21 bevande zuccherate artificialmente a settimana - rispetto a chi non ne ha consumato nessuna, "era associato a un rischio quasi raddoppiato" di sovrappeso o obesità ".

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Ha anche scoperto che "Il consumo di bibite dietetiche era l'unico tipo di bevanda associato al punteggio Z dell'IMC di 2 anni e il consumo era maggiore nei soggetti in sovrappeso e nei soggetti che aumentavano di peso rispetto ai soggetti di peso normale a due anni".

Ad esempio, gli studi interventistici non supportano l'idea che i dolcificanti artificiali producano perdita di peso.

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Secondo il Yale Journal of Biology and Medicine revisione della letteratura scientifica, "il consenso degli studi interventistici suggerisce che i dolcificanti artificiali non aiutano a ridurre il peso se usati da soli".

Ad esempio, il file Yale Journal of Biology and Medicine recensione ha rilevato che "Gli esperimenti di precarico in genere hanno rilevato che il sapore dolce, sia fornito dallo zucchero che da dolcificanti artificiali, aumenta l'appetito umano".

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I nostri risultati suggeriscono che NAS potrebbero aver contribuito direttamente a migliorare l'esatta epidemia che loro stessi avrebbero dovuto combattere ". Secondo uno studio del in Fisiologia applicata, nutrizione e metabolismoi topi che ricevevano aspartame nella loro acqua potabile hanno guadagnato più peso e hanno sviluppato altri sintomi di sindrome metabolica rispetto agli animali alimentati con diete simili prive di aspartame.

Lo studio conclude: "Gli effetti protettivi della IAP nei confronti della sindrome metabolica possono essere inibiti dalla fenilalanina, un metabolita dell'aspartame, forse spiegando la mancanza di perdita di peso attesa e miglioramenti metabolici associati alle bevande dietetiche".

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I ricercatori hanno scritto: "i nostri risultati collegano il consumo di NAS [dolcificante artificiale non calorico], disbiosi e anomalie metaboliche, richiedendo quindi una rivalutazione dell'uso massiccio del NAS I nostri risultati suggeriscono che il NAS potrebbe aver contribuito direttamente a migliorare l'esatta epidemia [obesità] che loro stessi avrebbero dovuto combattere.

L'analisi fecale della composizione batterica intestinale ha mostrato che l'aspartame aumenta i batteri prossimo modo per perdere peso Due studi finanziati dall'industria non lo hanno fatto.

A serie di storie pubblicate su UPI nel Il giornalista investigativo Greg Gordon descrive il coinvolgimento dell'ILSI nell'indirizzare la ricerca sull'aspartame verso studi in grado di supportare la sicurezza del dolcificante.

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Uno studio nel rivista Obesity ha testato l'acqua contro bevande dolcificate artificialmente per un programma di perdita di peso di 12 settimane, scoprendo che "l'acqua non è superiore alle bevande NNS [non nutritive dolcificate] per la perdita di peso durante un programma di perdita di peso comportamentale completo".

Lo studio è stato "interamente finanziato dall'American Beverage Association"26 che è il principale gruppo di pressione per l'industria della soda.

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Esistono prove evidenti che gli studi finanziati dall'industria nella ricerca biomedica sono meno affidabili di quelli finanziati in modo indipendente. UN Studio del su PLOS One di Daniele Mandrioli, Cristin Kearns e Lisa Bero hanno esaminato la relazione tra risultati della ricerca e rischio di parzialità, sponsorizzazione dello studio e conflitti di interesse finanziari dell'autore in revisioni degli effetti delle bevande zuccherate artificialmente sui risultati di peso.

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Di particolare interesse, nessuno degli studi interventistici con tutto il supporto dell'industria ha avuto una conclusione sfavorevole Abbiamo sostenuto che il termine "dieta" sembra essere ingannevole, falso e fuorviante in violazione della sezione 5 del Federal Trade Commission Act e della sezione della Federal Food, Drug and Cosmetic Act.

Ampie prove scientifiche collegano i dolcificanti artificiali all'aumento di peso, non alla perdita di peso ", ha affermato Gary Ruskin, co-direttore di US Right to Know. Copertura delle notizie: "Diet" Soda Fraud?

Adelgazar Ma questo lo potete capire anche da soli. Ecco il falo' delle banalita', ma se ne possono aggiungere molte altre, avete voglia di dare il vostro contributo?

Dolcificanti non nutritivi e salute cardiometabolica: una revisione sistematica e una meta-analisi di studi randomizzati controllati e studi prospettici di Perdere peso di 50 centesimi. CMAJ Luglio 17, vol. Trends in Endocrinology and Metabolism, 10 luglio PMID: American Journal of Clinical Nutrition, 3 dicembre Yale Journal of Biology and Medicine, Jun; 83 2 : International Journal of Pediatric Obesity, agosto; 5 4 : Uso di bevande dolcificate artificialmente e aumento di peso a lungo termine.

Giornale internazionale di scienze alimentari e nutrizione.

Ottobre 2020

Butler pa perdita di peso ; 54 4 : Journal of the American College of Nutrition, aprile; 24 2 : Obes Res. International Journal of Obesity 41, ; doi: Swithers, "I dolcificanti artificiali producono l'effetto controintuitivo di indurre squilibri metabolici". Tendenze Endocrinol Metab. American Journal of Public Health, 16 gennaio Journal of the American Geriatrics Society, 17 marzo Nature, 17 settembre ottobre ; 9 : Appl Physiol Nutr Metab.

Gennaio ; 42 1 : Sono J Clin Nutr. American Journal of Clinical Nutrition, 18 giugno Nature, 5 ottobre Obesità, giugno ; 22 6 : PLOS Medicine, butler pa perdita di peso 4 1 : e5.

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