Dimagrire in un batter docchio. Verità e bugie sulle diete | hotelberta.it
Le Star di Hollywood sono un valido esempio a riguardo, inventando incredibili diete dimagranti che poi, alla fine, si rivelano un buco nell'acqua.
É arrivato allora il momento di iniziare a sfatare qualcuno tra i miti più comuni. Buona lettura! Anche perché, come possiamo vedere sulla bilancia, un chilo è sempre un chilo!
Le regole d’oro per dimagrire velocemente
Anche se con un allenamento quotidiano si bruciano calorie e grassi, in realtà non è mai tanto quanto pensiamo o quanto il tapis roulant ci indica. Una vera e propria disdetta, non trovate?
Niente di più sbagliato. Il vostro organismo ha una capacità diversa di bruciare calorie in base agli alimenti che deve digerire. A volte, addirittura, i grassi vengono inseriti nelle diete dimagranti per aiutare a perdere peso.
La foglia che ti fa perdere peso in un batter d'occhio
Un articolo pubblicato dal British Journal of Nutrition, scrive che fare la prima colazione con un alto contenuto di grassi monoinsaturi e un ridotto apporto calorico, aiuterebbe a bruciare calorie fino a 5 ore dopo il pasto, in particolare nelle persone con una dimagrire in un batter docchio quantità di grasso sulla pancia.
Incredibile no?
Ma non ci sono chiare ragioni che possano confermarla in modo certo. Tutto dipende da quello che mangi e non da quando mangi!
Cosa Succede se Non Mangi Nulla per 7 Giorni
Alcune persone riescono addirittura a perdere più peso mangiando la notte piuttosto che durante il giorno. Eliminando la carne dalla vostra dieta quotidiana non vi aiuterà certo a perdere peso se non seguite una regolare dieta vegetariana, composta dai corretti alimenti sostitutivi.
I fagioli, ad esempio, come tutti i legumi in generale, sono dei validi sostituti della carne in quanto ricchi di proteine. Ma questo tipo di dieta non fa altro che ricordarci le folli diete delle Star di Hollywood, che mangiano in modo scorretto o a volte non mangiano affatto la dieta di Angelina Jolie!
Non si calcolano, infatti, i rischi che si corrono con queste assurde diete, in particolare con quella della soda.
Uno tra tanti è la sindrome metabolica, un insieme di fattori che espongono il soggetto a malattie come diabete, problemi cardiovascolari e steatosi epatica.
Il gioco non vale la candela non vi pare? Moltissimi studi confermano che, con una costante attività fisica e una dieta regolare, i risultati per una smagliante forma fisica si vedranno sicuramente, menopausa o meno!
Ogni età è buona per ritrovare una smagliante forma fisica e un fascino invidiabile…tutto sta in una grande dose di buona volontà!
