I fisioterapisti possono aiutare con la perdita di peso

Artrosi soluzioni per il dolore, Fisioterapia ed Esercizi

Artrosi: cosa sapere in definitiva Che cos'è la cartilagine?

I pazienti sovrppeso che soffrono di artrosi del ginocchio dovrebbero concentrarsi sulla perdita di peso come fattore chiave per risultati positivi. Un nuovo studio della Wake Forest University negli Stati Uniti ha infatti indicato come - più la perdita di peso è ingente, per pazienti adulti che soffrono di obesità e artrosi del ginocchio, maggiori sono le loro possibilità di ridurre il dolore e migliorare le capacità funzionali.

La cartilagine è un tipo di tessuto connettivo specializzato nel sostegno che riveste la parte articolare delle ossa e ha diverse funzioni nel corpo umano: riduce l'attrito, funge da "cuscinetto" tra le articolazioni e aiuta a il clio perde peso il nostro peso quando corriamo, ci pieghiamo, ci allunghiamo; crea sostegno e lega le ossa, ad esempio quella tra coste e sterno nella cassa toracica; alcune parti del corpo sono fatte quasi interamente di cartilagine, ad esempio le parti esterne delle nostre orecchie.

Nei bambini, le estremità delle ossa lunghe sono fatte di cartilagine cartilagine di accrescimentoche alla fine della pubertà si trasforma in osso.

Sarcopenia

Esistono tre tipi di cartilagine: Cartilagine elastica cartilagine gialla : il tipo di cartilagine più elastica e flessibile. La cartilagine elastica costituisce la parte esterna delle orecchie padiglione parte del naso e l'epiglottide.

Fibrocartilagine cartilagine fibrosa : il tipo più duro di cartilagine, in grado di resistere a carichi elevati. Si trova nei dischi intervertebrali, forma i menischi, presente in parte nel ginocchio, il cercine glenoideo della spalla e la parte inserzionale tendinea, quella che si rapporta con l'osso.

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Cartilagine ialina: quella più diffusa, è una cartilagine piuttosto elastica e con grande resistenza alla compressione. Si trova tra le costole e lo sterno, intorno alla trachea e riveste le superfici articolari, nel ginocchio.

A differenza i fisioterapisti possono aiutare con la perdita di peso altri tipi di tessuto, la cartilagine non ha apporto ematico.

Per questo motivo se danneggiata impiega molto più tempo per guarire, rispetto ad altri tessuti irrorati dal sangue.

Per molto tempo, i ricercatori hanno creduto che questo deterioramento fosse inevitabile. Ad oggi, stanno iniziando a esaminare trattamenti che potrebbero impedire o rallentare questo processo come una dieta sana, esercizio fisico regolare. I periodi di ridotta attività possono diventare un circolo vizioso.

La nutrizione del tessuto si basa su un tipo speciale di processo chiamato "imbibizione". Oggi sappiamo la non corrispondenza tra RX e severità dei sintomi ed è per questo che la diagnosi di artrosi dovrebbe essere fatta su reperti clinici senza necessariamente includere le radiografie Zhang et al poiché esse non aggiungono nulla alla presa in carico iniziale del paziente Skou et al Come possono i medici e i fisioterapisti identificare i pazienti che hanno maggiori probabilità di avere l'artrosi dell'anca?

La risposta è NO. La terapia con esercizio fornisce un sollievo dal dolore efficace quanto i farmaci, senza gravi effetti avversi, indipendentemente dall'intensità del dolore di base e dalla gravità radiografica dell'artrosi.

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Le recenti linea guida, inoltre, suggeriscono il ricorso agli antinfiammatori per via topica cutanea rispetto a quelli presi per bocca poiché hanno un profilo di sicurezza maggiore. Bannuru et al In merito all'utilizzo dei mezzi fisici, le linee guida attualmente disponibili sono molto vaghe: solamente l'OARSI cita nello specifico la TENS e gli ultrasuoni senza descrivere per altro le modalità precise di utilizzodefinendole entrambe come incerte nei pazienti con sola artrosi di ginocchio e non appropriate nelle forme diffuse di patologia artrosica.

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  • L'approccio al paziente è svolto dal team interdisciplinare che valuta inizialmente il paziente, e, settimanalmente il lavoro e gli obiettivi raggiunti.
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Altre linee guida non menzionano la terapia fisica. La terapia di esercizio dovrebbe essere personalizzata in base alle preferenze e alle esigenze del singolo paziente, ma inizialmente sono necessarie almeno 12 sessioni supervisionate, 2 volte a settimana per ottenere un beneficio clinico sufficiente come ci indica lo studio di Skou S.

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Un'educazione strutturata sul paziente con artrosi e le sue opzioni terapeutiche, inclusa l'autogestione, sono elementi importanti per mantenere la motivazione e l'adesione a un programma di esercizi e quindi per effetti positivi a lungo termine. I partecipanti sono stati randomizzati a 12 settimane di terapia fisica supervisionata o meniscectomia parziale artroscopia.

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L'obbiettivo primario era la differenza tra i gruppi nella progressione del restringimento dello spazio articolare tibio-femorale e degli osteofiti marginali a 5 anni segni di artrosi. Questi 21 messaggi chiave possono essere utilizzati come base per lo sviluppo di materiali educativi per i pazienti basati sull'evidenza. Questi messaggi possono facilitare la traduzione delle prove degli studi nelle conoscenze dei pazienti sull'artrosi e anche il processo decisionale di medici e fisioterapisti in merito alle opzioni di trattamento.

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Di seguito alcuni messaggi importanti: L'artrosi non è solo una malattia della cartilagine, ma colpisce l'intera articolazione inclusi muscoli e legamenti. Il danno articolare rilevato alla radiografia non indica quanto la tua artrosi ti influenzerà la vita.

Un aumento del metabolismo infatti comporta un aumento del dispendio energetico giornaliero. Il metabolismo è un insieme di processi energetici che si verificano nel nostro organismo, il cui compito è quello di ricavare energia a partire dagli alimenti. Il metabolismo basale è il dispendio energetico minimo che serve a mantenere in vita un organismo. Il terzo componente è rappresentato dal movimento che ha la doppia azione di aumentare il metabolismo ed aumentare la quantità di calorie consumate al giorno. Si consiglia inoltre di bere una grande quantità di acqua durante il giorno e di suddividere i pasti in almeno 5 al giorno senza mai saltare i pasti.

I sintomi dell'artrosi possono variare notevolmente da persona a persona. L'artrosi non è una parte inevitabile dell'invecchiamento.

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Alcuni principi nella gestione: I trattamenti non farmacologici hanno benefici simili per i sintomi dell'artrosi rispetto ai farmaci antidolorifici, ma con pochissimi effetti collaterali negativi. Partecipare attivamente a programmi di autogestione potrebbe beneficiare l'artrosi. Importante mantenere un buon trofismo e forza dei muscoli di anca e ginocchio per migliorare i sintomi e mantenere la funzione.

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La chirurgia con protesi è consigliata solo i fisioterapisti possono aiutare con la perdita di peso per lungo tempo, il trattamento di fisioterapia e conservativo non recano vantaggi e le attività di vita quotidiane sono davvero difficili da svolgere.

Qui lo studio in questione.

Artrosi del ginocchio - perdere peso è fattore chiave

L'attività fisica e l'esercizio fisico sono fondamentali per la prevenzione di almeno 35 malattie croniche e sono utili nel trattamento di 26 malattie croniche, molte delle quali sono comuni nelle persone con artrosi di ginocchio. Affida la tua salute ad un fisioterapista specializzato!

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