Kundalini kriya per perdere peso. Yoga per dimagrire: le posizioni per perdere i chili di troppo

Tipi di yoga: quale scegliere per dimagrire o combattere lo stress

La Dieta Verde serve per cambiare la composizione del sangue da acido in alcalino.

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Come tutti voi sapete, in perdita di peso indore ambiente acido prosperano le malattie. Anche i vostri pensieri saranno più leggeri, e avrete molta più energia fisica.

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La dieta verde ha un principio molto semplice: potete mangiare tutto quello che è verde, sia dentro che fuori anche solo nella buccia. Frutta secca come i semi di zucca, di girasole e i pistacchi.

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Fate uso delle alghe, come la spirulina. Vi consiglio di eliminare lo zucchero, se proprio dovete, usate un poco di miele.

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Bevete yogi tea per il sistema nervoso e come energizzante il caffè no, neanche quello verdethè verde io adoro quello in polvere, giapponesema anche le tisane a me piace quella di betulla! Evitate totalmente i prodotti raffinati. Bevete tanta acqua, e se state cambiando dieta in modo repentino, per qualche settimana prima di cominciare iniziate a diminuire lentamente gli alimenti forti carne, pesce, formaggiprima di intraprendere questa purificazione profonda.

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Le monodiete generano un sacco di conflitti interiori e purificano energie accumulate da tanto tempo, siate gentili con voi stessi, kundalini kriya per perdere peso rispetto e tranquillità!

Chiedete al vostro insegnante di Kundalini Yoga i kriya e le meditazioni che possono aiutarvi a sostenere il cambiamento di abitudini.

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