La perdita di peso beve meglio, Acqua: 10 consigli per stare bene (e dimagrire)

Bere acqua fa dimagrire: quali verità? | Acqua del Rubinetto

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Se non si beve acqua a sufficienza si rischia la disidratazione, purtroppo non siamo abituati a bere a sufficienza e spesso ingeriamo cibi di bassa qualità che ricchi di colesterolo, sale o zuccheri, la perdita di peso beve meglio ci forniscono acqua contribuendo anzi alla sua dispersione.

Perchè dobbiamo bere di più o comunque a sufficienza?

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La disidratazione anche leggera causa un rallentamento delle attività enzimatiche del nostro fisico comportando stanchezza e spossatezza. Malattie della pelle: da disidratazione compromette il processo di espulsione delle tossine attraverso la pelle rendendola più vulnerabile a tutte le possibili malattie, incluse dermatite, psoriasi, rughe premature e decolorazione.

Dolore o rigidità delle articolazioni: tutte le articolazioni sono dotate di cuscinetti di cartilagine, che è composta per lo più di acqua.

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In caso di disidratazione questi cuscinetti si indeboliscono e i processi di guarigione delle giunture sono rallentati causando fastidi e dolori. Aumento di peso: quando disidratati, il nostro corpo spesso non potendo eliminare tossine le immagazzina nelle cellule adipose. Il nostro fisico continuerà ad immagazzinare tossine in nuove cellule adipose e non rimuoverà questo grasso fino a quando non sarà sufficientemente reidratato da essere in grado di espellerle.

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Invecchiamento prematuro: se cronicamente disidratati, gli organi del corpo compresa la pelle inizieranno a raggrinzirsi e a deperire.

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