Mentalità per perdere peso, Essere se stessi: per dimagrire, meglio di una dieta! - hotelberta.it

10 Fondamentali Abitudini per Perdere Peso

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Ogni cosa che vogliamo fare diventa più facile o più difficile in base al nostro modo di pensare. Allora qual è la mentalità giusta per dimagrire? Tutto parte sempre dalla nostra mente. Anche quando si tratta di dimagrire.

Pin it Perdere peso è difficile, si sa. Perché perdere peso è difficile, ma mantenerlo lo è ancora di più! Quante volte hai visto persone seguire diete drastiche, con le quali hanno perso tanto peso, per poi ritrovarsi a recuperare tutto, se non di più? Per come la vedo io, le diete hanno dimostrato di non essere la soluzione per perdere peso, almeno non a lungo termine.

Se pensiamo negativo è probabile che le cose vadano male, e molto probabile che potremo trovare diverse difficoltà e sentire la voglia di arrenderci. Non è magia, basta provare per vedere come le cose cambiano in meglio. Quali sono i pensieri che dovremmo avere nella mente per riuscire a dimagrire o a raggiungere qualsiasi altro obiettivo?

Dimagrire Essere se stessi: per dimagrire, meglio di una dieta! Per dimagrire non occorre cambiar vita, basta provare a essere se stessi Vuoi dimagrire? Cambia mentalità Secondo le ultime ricerche, in chi ingrassa esiste la profonda convinzione che non ce la farà mai a dimagrire. O che forse ci riuscirà solo se cambierà vita, rapporti, relazioni. Niente di più falso!

La motivazione sta alla base di tutto… È questa che ci aiuta a raggiungere i nostri mentalità per perdere peso, e in questo caso a dimagrire. Vuoi o devi farlo?

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Se tu vuoi dimagrire, vuoi farlo. Se tu pensi di dover dimagrire, pensi anche di dover andare a correre.

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Qual è la cosa più semplice da fare? Una cosa che vuoi fare o una cosa che devi fare? La risposta te la sei già data.

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Non è vero? E cosa accade se una cosa non la vuoi fare proprio per niente? Non la fare. Questa è la soluzione migliore sia per mantenere viva la tua motivazione, che per ottenere dei veri risultati.

In fondo, una cosa che vuoi fare davvero… la fai meglio! Spesso siamo abituati a pensare e ad agire come se un dolce sia la cosa migliore per colmare una nostra mancanza o insoddisfazione. Chi magari non sa cosa fare potrebbe trovarsi qualcosa da fare che gli porta soddisfazione, come un hobby che lo fa star bene.

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Mancanza di un partner? Niente cioccolata… piuttosto usciamo e conosciamo gente.

! ! ! La tua mente è la chiave della soluzione ! ! !

Poco sesso? Troviamo il modo di riaccendere la passione e avere una vita sessuale che non lascia spazio al cibo inutile.

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In fondo il cibo fuori pasto colma solo lo stomaco, ma non il bisogno che tentiamo di colmare. Con questi tre pensieri potrai raggiungere il tuo obiettivo in meno tempo, con mentalità per perdere peso facilità, e non solo quando si tratta di dimagrire: se ci pensi bene tutte queste cose possono essere utili in tutto quello che vuoi.

Ricorda che tutto parte dalla mente, dalla voglia e dalla tua motivazione. Non saranno solo delle calorie in meno a fare la differenza!

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