Perdere peso aiuta edimburgo. Caratterizzato da proprietà note da tempo immemore, il miele è un ottimo alleato della forma fisica

La dieta ideale per la terza età: più proteine e meno calorie

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Pinterest La dieta del miele di Mike McInnes, ex farmacista di Edimburgo ed esperto in nutrizione sportiva, è un regima alimentare che permette di perdere circa 1 kg a settimana. Come è chiaro dal nome stesso, tutto si basa sui benefici del miele. McInnes consiglia di preferirlo allo zucchero bianco durante la giornata, ma anche di consumare un cucchiaio di miele prima di coricarsi.

Come già ricordato, questa dieta si basa su un alimento i cui benefici sono noti da tempo immemore.

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Il miele — a sottolinearlo ci ha pensato pure questa ricerca svolta da un team del Dipartimento di Fisiologia e Biofisica del KPC Medical College and Hospital di Jadavpur in India — si contraddistingue per proprietà antibatteriche, ma anche perdere peso aiuta edimburgo importanti benefici immunomodulanti. Ricco di fruttosio, a differenza dello zucchero biancoche apporta solo calorie vuote, è caratterizzato dalla presenza di vitamine.

Nello specifico si parla di piccole quantità di vitamina CE e D. Grazie a questo straordinario alimento, è inoltre possibile fare in modo che il cervello si senta meno stressato.

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Per ottenere risultati con la dieta del miele è importante consumarlo con buonsenso. Questo significa iniziare la giornata assumendone due cucchiai al mattino a stomaco vuoto, proseguire sostituendolo allo zucchero bianco nel corso delle 24 ore e, come già accennato, assumerlo anche prima di coricarsi.

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Concludiamo facendo presente che prima di cominciare la dieta è opportuno consultare il proprio medico curante. Leggi anche.

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