Perdere peso in famiglia, Stare a DIETA in una FAMIGLIA che non VUOLE | DietFulness

Dieta: il ruolo della famiglia

il metodo di dimagrimento mentale.

Se tutto va bene, per ritrovare armonia con la tua alimentazione e con il tuo corpo dovresti vivere da sola, ma questo non è sempre possibile. Vivi con la tua famiglia : genitori, figli, compagno, marito, suoceri… insomma un sacco di gente a cui devi dare spiegazioni e da cui pretendi sostegno emotivo che molte volte non arriva!

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Vivi con i tuoi? Ed i tuoi figli?

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Devi cucinare pietanze diverse per ogni membro della tua famiglia? Al solo pensiero mi sono stufata anche io di seguire la dieta!

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Se vivi con i tuoi e non ti piacciono le abitudini alimentari della tua famiglia devi organizzarti a preparare da sola i tuoi pasti o puoi dare qualche indicazione a chi ti prepara il pasto quando sei fuori.

Devi prendere la situazione in mano, cosa voglio dire? Devi cucinare tu!

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Se sei a casa con i tuoi, cucina tu perdere peso in famiglia loro, prepara per loro il tuo pranzo o la tua cena, fai assaggiare i tuoi manicaretti light-fit. Se non stai a dieta hai più possibilità di dimagrire! Dieta è sinonimo di privazione, di flagello, di tristezza e angoscia.

Ecco come resistere alle tentazioni in famiglia. In una casa, diciamolo chiaramente, a portare i pantaloni è la donna: è lei che molto spesso dirige, pulisce, riordina, fa la spesa e cucina.

Il contrario del vero significato. Se stai ai fornelli per cucinare a tutta aminoacidi liquidi per dimagrire tua famiglia, ed invece di usare i soliti 3 cucchiai di olio ne usi 1, chi se ne accorge?

Tu e nessuno della tua famiglia si accorgerà che siete a dieta, intendo quella dieta straziante e deprimente, ma siete in DietFulness — la dieta consapevole. I risultati si vedranno fin da subito, sia allo specchio, sia sulla bilancia!

Come mangiare sano se si ha una famiglia a cui badare? Combinare orari dei pasti, gusti differenti e spesso capricci alimentari, per esempio se si hanno figli piccoli o adolescenti? Una mia vicina di casa, madre di tre figli, prepara loro la pasta al formaggino praticamente ogni giorno. I bambini, di età che vanno dai 3 ai 10 anni, mangiano solo quello.

Niente è più motivante dei risultati! Se tu ed i tuoi cari avete dei risultati in termini di peso, nonostante i tuoi pasti buonissimi, nonostante non ci siano rinunce eccessive e frustranti,credi veramente che non vogliano più seguire la tua alimentazione consapevole? Mangiano con gusto e senza troppe rinunce, perdono peso e ritornano in forma…. Tutti perdere peso in famiglia a leggere le etichette e scegliere i prodotti adatti al vostro obiettivo. Diventerà un gioco di squadra!

Prima di iniziare, è importante dire a tutti quali sono le tue intenzioni per condurre uno stile di vita salutare. Avrai bisogno di incoraggiamento e di sostegno, per quanto non siano interessati a unirsi a te su questo cammino che vuoi intraprendere. Se la tua famiglia non è al corrente di quello che stai cercando di fare, potrebbe tentarti con pietanze che non sono previste dalla tua dieta, senza averne la benché minima intenzione. Spiegare il tuo piano per tornare in forma li aiuterà a capire perché dirai di no ai cibi poco sani e magari riusciranno a mostrare un po' più di sensibilità di fronte alle tue esigenze.

Non stare a dieta equivale a godersi il percorso e gli obiettivi raggiunti! Ma anche no! Goditi il percorso, gioisci dei tuoi cambiamenti fisici e mentali.

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Gioisci anche dei risultati di chi ti sta vicino. Insieme è più bello, anzi è ancora più bello di quanto già bello sia!

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Ti auguro un inizio strepitoso di DietFulness, ti auguro, anzi ne sono certa che sarà un successo e sarà un successo anche per chi seguirà con te il cambiamento! Al prossimo articolo!

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