Posso perdere peso con kefir
Kefir: è vero che fa dimagrire?
Proprietà del kefir, utili per la dieta
Ecco la risposta Kefir: è vero che fa dimagrire? Si trova oramai ovunque: dal banco frigo dei supermercati a quello dei negozi specializzati in prodotti naturali.
- Ma, anche se hai una salute eccellente, prima di usare una dieta a base di kefir, dovresti ottenere una consulenza specialistica Dieta Larisa Valley Nella versione classica, un tale sistema di alimentazione mono è piuttosto rigido.
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- Il kefir è un probiotico che riduce il grasso addominale e per avere gli effetti desiderati va consumato una volta al giorno per un mese.
Simile allo yogurt per consistenza e sapore, è ottenuto dalla fermentazione del latte di mucca, di pecora o di capra. E ha tante preziose proprietà.
Aiuta per esempio a rafforzare le difese immunitarie e mantenersi in salute. Ma è utile anche a dimagrire?
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Facciamo subito chiarezza: nessun alimento da solo fa miracoli. Per perdere peso è necessario puntare a tavola su una dieta sana, equilibrata e completa e fare soprattutto movimento.
Vediamo nel dettaglio perché. Agevola la regolarità, indispensabile per eliminare le scorie e le tossine in eccesso che favoriscono gonfiore e ritenzione, e che posso perdere peso con kefir il metabolismo.
Contrasta gli attacchi di fame Il kefir è fonte di proteine nobili, cioè complete di tutti gli aminoacidi essenziali utili per la costruzione dei muscoli e della massa magra. Hanno un elevato potere saziante.
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Quindi dà sazietà a lungo. Ne sono ottime fonti per esempio i cereali integrali avena, orzo, ecc.
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