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Bere acqua e menta fa dimagrire? La risposta della medicina

La menta è composta da acqua, fibre, ceneri, proteine e carboidrati.

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Presenta una buona concentrazione di sali minerali. In particolare potassio, magnesio, rame, manganese, sodio e fosforo.

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Discreta è anche la quota di vitamine, soprattutto quelle del gruppo A, la vitamina B, la vitamina C e la vitamina D. Viene anche utilizzato per realizzare caramelle che alleviano il mal di gola, agendo come disinfettante naturale. Come si prepara una tisana alla menta?

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Riempire un pentolino con circa un litro di acqua. Farlo arrivare ad ebollizione.

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Se sono foglioline fresche lasciarle in infusione per 7 minuti. Perdere peso gradualmente il liquido ottenuto e lasciarlo raffreddare.

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Fanno bene a influenze e raffreddori. Molte autorevoli ricerche scientifiche snellire linux menta dimostrato che la menta è una pianta aromatica dalle numerose e interessanti proprietà benefiche per la salute.

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Consigliamo di non assumerla la sera perché potrebbe disturbare il sonno notturno. Meglio evitare il consumo se si soffre di reflusso gastroesofageo, ulcera e patologie a fegato e reni.

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