Sta facendo la cacca un modo per perdere peso, Perché si usano

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Stitichezza e gonfiore, infatti, vanno spesso di pari passo, e a volte succede che anche la bilancia segni un leggero aumento di peso.

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La risposta è no, ma facciamo un esempio per capire meglio. Da una settimana non riuscite ad andare in bagno con regolarità, avete problemi di stitichezza e gli indumenti sono più attillati sul ventre.

La vostra bilancia, inoltre, vi dice che pesate di più.

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A cosa si deve tutto questo? Nel momento in cui si regola il transito intestinale, questi grammi in più scompariranno.

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Questo minimo aumento di peso dipende dalla presenza di feci accumulate che a lungo andare possono causare seri problemi di salute. Spesso, quindi, ci sentiamo pesanti e gonfie. Tuttavia, cambiando alcune abitudini alimentari e adottando uno stile di vita più attivo, potremo scongiurare il problema.

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Buone abitudini contro la stitichezza 1. Non possono mai mancare i cereali integrali, un frutto e una bevanda una bevanda calda, per iniziare la giornata con energia ma senza appesantirci.

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Ricordate che in questo modo non solo combatterete la stitichezza, ma vi prenderete anche cura della vostra salute.

Cenate presto e poco È importante non sovraccaricare lo stomaco con un eccesso di cibo la sera.

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Vi consigliamo, quindi, cene leggere da assumere due ore prima di andare a letto. Fibra, verdure e liquidi Si tratta della formula di sempre. Una dieta ricca di verdure fresche ancora meglio se freschedi fibra e di abbondanti liquidi vi aiuterà a regolare il transito intestinale.

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