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Per dimagrire lo sport non basta Serve cambiare alimentazione Per dimagrire lo sport non basta Serve cambiare alimentazione Pubblicato il 06 luglio Fare sport fa bene alla salute, ma non basta per perdere peso. Secondo i medici di Humanitas, per dimagrire in maniera efficace e più duratura nel tempo serve piuttosto modificare il proprio regime alimentare.

Schumi fuori dal coma indotto Sanihelp. In realtà, un ruolo ben più importante l'avrebbero giocato gli anni di dipendenza da alcol, fumo e stress lavorativo.

Fiero del suo risultato, decide di concedersi un cheeseburger e una porzione di patatine fritte piccoli, per un totale di circa calorie. Cambiare il proprio regime alimentareinvece, non solo permetterà di perdere peso in maniera rapida, ma abituerà il corpo a uno stile di vita sano, e i risultati saranno sicuri e duraturi nel tempo quando verrà svolto anche esercizio fisico in modo adeguato.

Cambiare alimentazione: da dove partire?

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Affrontare la sfida del dimagrimento con un piano alimentare adeguato e rispettoso dei principi della corretta alimentazione è la strada corretta per stile di vita dimagrante douglas risultati duraturi. La nutrizione è importantissima e richiede il supporto di un esperto che possa pianificare la dieta più adatta allo stato fisico di ognuno.

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La letteratura scientifica conferma che una dieta bilanciata non solo aiuta a perdere peso gradualmente, ma permette soprattutto il mantenimento successivo. A livello nutrizionale la dieta intesa come stile di vita deve fornire al corpo i nutrienti necessari per produrre energia. La sola dieta risulta non sempre efficace in quanto, spesso, si perde non solo massa grassa ma anche massa magra, cioè muscolo.

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Permette di ridurre il rallentamento del metabolismo basale che avviene spesso durante la dieta.

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