Quinoa brucia grassi

Quinoa, la pianta dei miracoli che fa anche dimagrire

Ad assicurarlo è il celebre nutrizionista May Simpkin che, dal suo sito Healthistadispensa perle di saggezza agli inglesi attenti al benessere e alla linea.

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E sono per giunta alimenti molto comuni, ingredienti facili da inserire in qualsiasi dieta. Ottimi per vari tipi di ricette, dai primi piatti ai contorni, ai secondi a base di pesce e di carne. Piatti che ovviamente sarà bene preparare con alimenti quinoa brucia grassi sani, come i secondi cibi brucia grassi della lista: cereali integrali e verdure.

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Lo sforzo in più del corpo richiede energia extra, che fa bruciare le sue riserve di energia per digerirli. Ben vengano quindi riso, avena e quinoama anche verdure a foglia verde come spinaci, rucola, crescione, cavoli rapa e cavolo. Si tratta infatti di pepe nero, agliozenzero e senape.

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Grazie alla piperina, il pepe nero ha un effetto termico che agisce sullo scioglimento di cellule adipose. Anche la senape contiene la capsaicina. Simpkin il tè verde e le proteine.

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Il primo, grazie ali suoi micronutrienti, stimola il metabolismo. Le proteine hanno infine un grande effetto termogenico e quinoa brucia grassi pasti a base di queste contribuiscono a lenire il senso di fame.

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